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步骤 1:
鱿鱼切花块焯熟,胡萝卜切条,蒜切片
步骤 2:
尖椒切条块
步骤 3:
菜花、塔花切小瓣
步骤 4:
锅内放油炒蒜香
步骤 5:
放鱿鱼花和胡萝卜炒
步骤 6:
放蚝油
步骤 7:
翻炒均匀后放菜花和塔花
步骤 8:
加番茄酱
步骤 9:
生抽
步骤 10:
盐
步骤 11:
翻炒均匀后入下味出锅
步骤 12:
好了
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