番茄鱿鱼花的做法步骤

• 步骤 1：

  鱿鱼切花块焯熟，胡萝卜切条，蒜切片

• 步骤 2：

  尖椒切条块

• 步骤 3：

  菜花、塔花切小瓣

• 步骤 4：

  锅内放油炒蒜香

• 步骤 5：

  放鱿鱼花和胡萝卜炒

• 步骤 6：

  放蚝油

• 步骤 7：

  翻炒均匀后放菜花和塔花

• 步骤 8：

  加番茄酱

• 步骤 9：

  生抽

• 步骤 10：

  盐

• 步骤 11：

  翻炒均匀后入下味出锅

• 步骤 12：

  好了