微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~
步骤 1:
西兰花切成一朵朵的,洗净备用
步骤 2:
胡萝卜,红椒,大蒜头切成丁,如果家里正好有香菇,也可以切成丁放下去!待用
步骤 3:
锅里放水,下西兰花和一点点盐,煮到断生,捞出,记得出锅的时候尽量沥干水
步骤 4:
摆盘,多的水倒掉,因为等会要浇芡汁
步骤 5:
锅里下点油,把刚切好的所有的丁下锅翻炒一下,一小碗水淀粉勾芡好,倒入锅中做芡汁,放点盐,蚝油,一点点生抽,滚了就趁热倒在刚摆好的西兰花上,齐活!营养丰富的蚝汁西兰花就好了!
菌菇西兰花脆底披萨
牛肉西兰花饭团
低脂健康的时蔬鸡肉饼
芝士盖奶油西兰花
宝宝辅食:彩虹能量饼
精致早餐360式:西兰花蟹肉沙拉配法棍面
虾扯蛋
牛排藜麦沙拉~
时蔬烘蛋
蚝油西兰花杏鲍菇
简单、美味又营养的蔬菜羹
小炒西兰花,春季减脂必备
【宝宝辅食】冬瓜虾丸汤
白灼球生菜-清淡爽口,低脂健康
潮汕传统名菜-金不换炒薄壳
米椰烧面包,又名【鸭子的奶】
【宝宝辅食】自制酱香饼
杭州人学做南昌瓦罐汤
烧椒茄子
果酱奶油面包