【私房营养素炒】的做法步骤

• 步骤 1：

  各种材料洗净去皮去籽切成滚刀小块待用，蜜豆免切

• 步骤 2：

  热锅倒入金龙鱼1：1：1调和油准备煎炸一下紫薯与香芋

• 步骤 3：

  用另外一只锅注水焯煮淮山至熟即可捞出待用。

• 步骤 4：

  因不想太费油所以分二次煎炸紫薯、香芋，小火炸至微金黄便好捞出待用。

• 步骤 5：

  南瓜轻轻过过油变软些就好捞起待用

• 步骤 6：

  热锅热油炒香蒜片后依次放入蜜豆、南瓜、淮山去翻炒一下，然后加入紫薯、香芋、盐、白糖、加入2汤匙水继续翻炒，勾入淀粉水炒匀出锅装盘。

• 步骤 7：

  成品图

• 步骤 8：

  成品图