吉祥三宝

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浏览 16836 收藏 51 时间 30-60分钟 配菜(中级)

所需食材

  • 红薯 100克
  • 香芋 100克
  • 淮山药 100克
  • 金龙鱼油 适量
  • 白糖 50克
  • 白芝麻 少许

小贴士

油炸过程要中小火,约20分钟左右可以全部炸好,淮山有点黏性,切好后用清水浸泡片刻,捞起沥干水再油炸。糖分的甜度自己控制,建议少糖饮食,健康一些。

MONICA食尚煮易 2016年01月23日发布
逛了几家超市,没看见有金龙鱼外婆乡小榨菜籽油销售的,就用金龙鱼葵花籽调和油代替吧~
拔丝地瓜是一道色香味俱全的汉族传统名菜,属于鲁菜系甜菜。今天的人们对于饮食健康更加讲究了,食尚把它的做法改良了一下,将糖的用量减少很多,然后加上香芋、淮山一起烹饪,三种健康养生食材搭配一起,取名“吉祥三宝”这是一道很受小孩子欢迎的甜食~
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