牡蛎鱼干豆腐汤#比暖男更暖的是#

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所需食材

  • 牡蛎 12个
  • 豆腐 1小块
  • 小鱼干 80g
  • 小油菜 4颗
  • 2片
  • 白胡椒粉 少许
  • 6克
  • 香油 1汤勺
mature11 2016年01月20日发布
牡蛎也叫生蚝,含有丰富的锌,对男士比较好,女士吃它同样也有美容的功效。野生的小鱼干是朋友从乡下寄来的,是新鲜的小鱼去除内脏后晒干的,处理得很干净,营养丰富。小鱼干在滚水中煮到汤发白,营养全部释放出来,再配上富含植物蛋白的豆腐和富含维生素的小青菜,这道汤营养全面了,寒冷的冬季来上一碗,比暖男更暖更贴心呢。
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