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步骤 1:
带皮后腿肉切肉方冲洗干净控水份加入少许盐(南乳汁是咸的,盐多肉会咸)
步骤 2:
腌制料南乳汁
步骤 3:
肉块放入南乳汁5-6勺(大概20m|)后均匀拌好腌制二十分钟以上入味
步骤 4:
炒锅加适量清水放白糖煮沸至糖融化
步骤 5:
加入腌制好肉方大火煮沸改小火煨炖四十分钟左右
步骤 6:
而后中火收汁
步骤 7:
收汁后盛盘
这份红烧肉可是用水炖制成的低油健康菜……
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