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步骤 1:
鸡翅500克,配方粉30克
步骤 2:
鸡翅洗干净,沥干水,正反两面切开好入味
步骤 3:
按照500克鸡翅用30克粉加30克水调开
步骤 4:
抹均匀密封起来
步骤 5:
冰箱冷藏12小时
步骤 6:
上烤架,铺好锡纸,摆上鸡翅
步骤 7:
微波炉烤五分钟拿出,翻另一面继续烤五分钟
步骤 8:
用矿泉水将蜂蜜调开,抹在鸡翅上,烤一分钟再翻另一面刷蜂蜜一分钟就可以出炉啦
步骤 9:
出炉摆盘搞定
紫薯椰蓉酥
吃一口就放不下的酥点,做法一点不难
芝士焗红薯
蜜烤南瓜,满满饱腹感,热量不高还能补血养
微波炉版蟹柳焗玉米
风琴土豆
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