砂锅饭(二人份)

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砂锅饭(二人份)收藏

浏览 43856 收藏 102 时间 30–60分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 粳米 1量杯
  • 洋芋 2个
  • 腊肠 适量
  • 腊肉 适量
  • 南瓜 适量
  • 鸡蛋 2个
  • 橄榄油 半汤匙
  • 适量

小贴士

这一锅是二人份。配菜没有特别的规矩,玉米豌豆胡萝卜之类都可以,虾、鸡肉也可以。但我觉得有点腊肉才香。锅底有一层锅巴,因为有油和盐,格外香。

月影写梅无墨痕 2016年01月27日发布
马帮,已经成为远远的历史,但马帮文化中有一些独特的东西流传下来了。比如饮食,赶马鸡、火烧干巴等,与马帮有关。马哥头的生活,听起来浪漫,实际上非常艰辛。跋山涉水,风餐露宿,往往饭菜一锅焖。锣锅洋芋腊肉焖饭是最简单又最诱人的,至今仍是云南各地农家乐的保留美食。
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