我最爱的一道菜_
但是我不是特别的能吃辣~所以就捯饬出了这个。。出来味道也很好。。撇去正宗与否反正比饭店的好吃~其实很多人会用鸡腿肉来做宫保鸡丁~因为相对于鸡脯肉来说鸡腿肉会更加的弹嫩爽滑~可是我还是放不下鸡脯肉的高蛋白低脂肪。。但是!这样做出来的鸡脯肉也居然很嫩!!而且用了沃康山茶油来烹制的话会更加的健康~低脂高蛋白加超90%的不饱和脂肪酸~越吃越健康~
方子自配*转载请注明出处谢谢~
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1· 花生可以自己炒,但要先泡过去皮~像我这样偷懒的话也可以~直接买的香辣花生~就熟食店那种就行
2· 这个菜谱里的鸡肉只炒制了一遍,所以会很嫩滑~因而这个菜的炒制时间也很短。。所以一定要提前配好料汁!一定要提前!!不然等你到用的时候慢慢配鸡肉肯定就老了。。
3· 热锅凉油可以防止粘锅~煸炒香料的时候用中小火~倒入鸡肉改中大火爆炒出锅~可以最大程度保持鸡胸肉的鲜嫩~
4· 鸡胸肉真的很好吃 ~~