【香菇烧木耳】

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【香菇烧木耳】收藏

浏览 112592 收藏 15 时间 10~30分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 香菇 50克
  • 木耳 5g
  • 老酒 100ml
  • 五花肉 100g
  • 适量
  • 鸡精 适量
  • 两根
  • 适量

小贴士

1、泡发香菇的水不要丢弃,很多营养物质都溶在水中2、木耳泡发好加入面粉清洗能干净去除木耳的脏渍3、黑木耳有活轿抗凝的作用,有出血性疾病的人不宜食用。孕妇不宜多吃

陈江鸟一 2016年01月22日发布
香菇味道鲜美,香气沁人,营养丰富,素有“植物皇后”美誉;含维生素B群、铁、钾、维生素D原(经日晒后转成维生素D)、味甘,性平。黑木耳营养极为丰富,据史料记载,它是上古时代帝王独享之佳品,含有大量的碳水化合物、蛋白质、铁、钙、磷、胡萝卜素、维生素等营养物质。老酒散发着一种特殊浓郁的香气,甘甜味美,风味醇厚,是烹调中不可缺少的主要调味品之一。香菇、木耳、老酒三种食材一起烧煮,营养丰富、香味十足!
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