红烧鲽鱼

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红烧鲽鱼收藏

浏览 120686 收藏 167 时间 30-60分钟 配菜(中级)

所需食材

  • 蝶鱼 1条
  • 沃康山茶油 70ml
  • 大葱 半颗
  • 10片
  • 大蒜 5瓣
  • 料酒 5勺
  • 生抽 2勺
  • 老抽 1勺
  • 2勺
  • 2勺
  • 5g
  • 白胡椒粉 少许
  • 花椒 20粒
  • 干红椒 4个
  • 八角 2个
mature11 2016年01月25日发布
沃康山茶油(Camellia Oil)采用德国技术,经低温冷榨,九级提取出的一级好油。沃康山茶油不饱和脂肪酸含量超过90%,具有调节血脂、清理血栓、调节免疫力的作用。由于山茶油的保健功效明显,曾被作为御膳用油,传承至今,山茶油被誉为“东方橄榄油”,山茶油的油酸及亚油酸均高于橄榄油,烟点高,更适合高温爆炒。经常食用山茶油,患冠心病的机率较低。
经常做菜的主妇一定会精心挑选健康的好油来关爱家人的健康。这种健康的油更适合高温爆炒。几天特意用它来煎鱼看看它的效果。
鲽鱼是海鱼的一种,只有一根大刺,一点都不腥,完全符合我家人的口味。
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