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步骤 1:
莲子和干百合事先浸泡一夜
步骤 2:
银耳泡发洗净
步骤 3:
将莲子,银耳,百合一起放入炖盅,入电炖锅时间设置1小时
步骤 4:
加入枸杞再炖15分钟即可(喜欢甜的就加点冰糖吧,俺用来去燥滋润的,所以就不加拉)
此汤的功效;安神去火滋阴润肺补气美容养颜,多好啊,爱美的MM们赶紧多喝点哦
尖椒鞭笋鲜百合
百合雪梨银耳羹
百合银耳雪梨羹
百合莲子银耳汤
雪梨百合马蹄水
百合绿豆水
西芹百合虾仁
粗粮营养粥
芹菜百合
红薯银耳桃胶羹
轻盈拌食蔬
鲜百合枸杞鸡丁
油浸大蒜
豆乳挞
鱿鱼干贝瘦肉粥
凤梨酥—凤梨界的爱马仕,外酥里软,酸甜拉丝!
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