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步骤 1:
莲子和干百合事先浸泡一夜
步骤 2:
银耳泡发洗净
步骤 3:
将莲子,银耳,百合一起放入炖盅,入电炖锅时间设置1小时
步骤 4:
加入枸杞再炖15分钟即可(喜欢甜的就加点冰糖吧,俺用来去燥滋润的,所以就不加拉)
此汤的功效;安神去火滋阴润肺补气美容养颜,多好啊,爱美的MM们赶紧多喝点哦
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