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步骤 1:
菜心清洗干净,头部切开如上图,大葱切丝,红椒切丝。
步骤 2:
大火锅里加入适量水,放少许盐,油,烧开后加入菜心煮八分熟捞出摆盘。
步骤 3:
洒上大葱丝,红椒丝,淋上蒸鱼豉油汁。
步骤 4:
大火锅里加入少许油,烧至冒青烟淋菜心上即可。
步骤 5:
成品
凉拌大拉皮
可乐鸡翅
玉米莲藕筒骨汤
低脂美味补钙增高的西葫芦虾仁炒鸡蛋
醉卤捞汁章鱼
山药炒南瓜
凉拌秋葵
排骨烧兔肉
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