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步骤 1:
西兰花掰成小块洗净盛盘中,胡萝卜切片,葱姜蒜切片
步骤 2:
锅中烧水,水开后倒入西兰花和胡萝卜汆烫2分钟捞出
步骤 3:
锅内放油倒入葱姜蒜爆香
步骤 4:
倒入西兰花和胡萝卜翻炒片刻
步骤 5:
倒入木耳翻炒片刻,将酱油和盐倒入翻炒均匀出锅
步骤 6:
盛入盘中
菌菇西兰花脆底披萨
牛肉西兰花饭团
低脂健康的时蔬鸡肉饼
芝士盖奶油西兰花
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