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步骤 1:
超市买的苔条用手撕开 挑出杂质 剪成寸段
步骤 2:
冷锅冷油放入花生中小火慢慢炒到出现噼啪声时转小火 (这时可以拿一粒花生试试)再炒一二分钟
步骤 3:
撒上苔条和花生一起翻炒 炒至苔条变色 放到自然冷确 装入乐扣乐扣保鲜盒
步骤 4:
成品
苔条一定要用小火炒 不能炒久会发苦 油温也不能太高 会焦黑
南瓜蛋仔包(水解法)
青椒肉丝
牛肉红椒酱
软糯香甜的贵阳糯米饭
减脂期可以吃的猪肉香菇胡萝卜木耳小笼包
清炒西洋菜
可乐拌面
夏日零嘴撸串必备❤️花毛一体
广式月饼
肥肠酸辣粉
百吃不厌的低脂餐,花生酱水果燕麦粥
莴笋炒鸭蛋
伯爵红茶巴巴露亚
抹茶肉松海苔小贝
麻辣馄饨
轻口感巴斯克蛋糕
米椰烧面包,又名【鸭子的奶】
酸奶奶酪提子软面包
黑松露泰式鸡肉饭
鲜味小炒