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步骤 1：
操作简单未拍照
步骤 2：
花生芽用淡盐水浸泡一下，然后用开水焯一下後马上过凉水，保持脆感，炒锅放入食用油，油热后放入切碎的小米辣爆香，放入焯好的花生芽，大火猛炒，快速放入食盐少许，放入生抽少许，出锅。
辣椒炒花甲肉
吮指油焖虾
南瓜蛋仔包（水解法）
青椒肉丝
牛肉红椒酱
软糯香甜的贵阳糯米饭
减脂期可以吃的猪肉香菇胡萝卜木耳小笼包
清炒西洋菜
可乐拌面
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