红豆水

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浏览 42345 收藏 97 时间 10分钟左右 切墩(初级)
雪中魂 2016年02月02日发布

所需食材

  • 红豆 200g

小贴士

1.一定要用最小的火不停翻炒避免糊掉。
2.这个每次冲多少分量放多少水都很随意,但一定用热水才能把红小豆中的营养成分都激发出来。
3.这款红豆水是做营养师的朋友长期在喝的,就代替平日的饮用水,一天几大杯那么喝,消浮肿还美肤瘦腿,红小豆的超强大功效还是不容小觑的。