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步骤 1:
洋葱去皮切条,鸡蛋打散,加少许盐,调匀后备用
步骤 2:
热锅热油,蛋液倒入锅中,开小火,用锅铲将中间凝固的鸡蛋推到一边,再晃动锅子让蛋液流动铺满,同样如此操作,将鸡蛋全部炒至七八成熟的样子。这样炒的鸡蛋不用加水也特别嫩,而且营养损失得少
步骤 3:
炒好的鸡蛋盛出备用
步骤 4:
用刚才炒鸡蛋的锅,油要稍多些,将洋葱倒入锅中,小火翻炒
步骤 5:
加少许盐,将洋葱炒软后,将鸡蛋倒入翻炒。出锅前加少许酱油提色,鸡粉提鲜即可
步骤 6:
貌似紫皮的洋葱比白皮的更有营养一些,但是白皮的洋葱更容易炒软炒熟,至于用哪种请自选。
步骤 7:
没用另外的葱蒜爆锅,直接炒的。炒洋葱要油多些才香,另外要小火,不然洋葱容易糊。