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步骤 1:
食材,苜蓿芽是自己发的,蛋糕不是用来做沙拉的
步骤 2:
半个生菜
步骤 3:
几个甘蓝,切成4瓣用开水过一下烫熟
步骤 4:
一颗生菜冼净切丝
步骤 5:
白洋葱4分之一切丝,苹果半个削皮切丝,柠檬切三到四片薄片,剩下的加蜂蜜用料理机打成酱,牛油果半个去皮,切片切丁都可以
步骤 6:
将各种食材拌匀,加入柠檬蜂蜜酱,沙拉即可
步骤 7:
简单可口的餐
减脂低卡无米寿司卷
烤心形蛋吐司片 可以玩出多种花样
肉松火腿卷
肉松面包卷
芝士焗土豆泥
低脂土豆蔬菜沙拉
辣泡菜沙拉酱蛋炒饭
三角饭团
牛肉堡(附牛肉饼做法)
咸蛋黄青团
整形快手的沙拉酱肉松花型餐包
全麦牛排三明治
伯爵红茶巴巴露亚
西兰花炒虾仁
白灼秋葵
四季豆煎蛋红椒炒粉
椰蓉南瓜马蹄糕
红烧基围虾
轻口感巴斯克蛋糕
抹茶肉松海苔小贝