西兰花烩番茄的做法步骤

• 步骤 1：

  西蓝花改小朵，洗净

• 步骤 2：

  人热水锅焯几分钟。

• 步骤 3：

  捞起过凉开水

• 步骤 4：

  锅里放入肥肉煸炒出油。

• 步骤 5：

  加人大蒜子沫炒香

• 步骤 6：

  倒入西蓝花快速翻炒几下

• 步骤 7：

  加人切的碎碎的番茄

• 步骤 8：

  把西蓝花拨到一边，把番茄炒出汁

• 步骤 9：

  翻拌均匀

• 步骤 10：

  加人少许水焖一下

• 步骤 11：

  加人鸡精盐，翻拌均匀，装盘。