健康无油版鸡米花的做法步骤

• 步骤 1：

  鸡胸肉洗净，切成条，放入蚝油，生抽，胡椒粉等自己喜欢的腌料腌制两小时

• 步骤 2：

  冲洗酱料，裹上鸡蛋液

• 步骤 3：

  再裹上燕麦片

• 步骤 4：

  铺满烤盘，多余的蛋液可以继续裹上

• 步骤 5：

  180°十分钟，翻面，继续十分钟

• 步骤 6：

  出炉啦，蘸上番茄酱，好吃！