土豆泥

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浏览 175589 收藏 25 时间 10~30分钟 配菜(中级)

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  • 薯片
雨夕之家 2016年02月04日发布
马铃薯也是所有粮食作物中维生素含量最全的,其含量相当于胡萝卜的2倍、大白菜的3倍、番茄的4倍,B族维生素更是苹果的4倍。还是一个矿物质宝库,各种矿物质是苹果的几倍至几十倍不等,500克马铃薯的营养价值大约相当于1750克的苹果。
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