猪蹄最经典的做法就是红烧。绕过炖制,猪蹄颜色红亮,倍增食欲。
猪蹄含有丰富的胶原蛋白质,脂肪含量也比肥肉低,它能防治皮肤干瘪起皱、增强皮肤弹性和韧性,对延缓衰老和促进儿童生长发育都具有特殊意义。为此,人们把猪蹄称为“美容食品” 和“类似于熊掌的美味佳肴”。另外,猪蹄还含有脂肪和碳水化合物,并含有钙、磷、镁、铁以及维生素A、维生素D、维生素E、维生素K等有益成分。猪蹄是是老人、妇女和手术、失血者的食疗佳品。
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步骤 1:
猪蹄切成小块,用清水浸泡1小时,
步骤 2:
煮锅中加水,加入1汤匙料酒,去腥,
步骤 3:
下入猪蹄,
步骤 4:
大火烧开锅,水开后,血沫浮出,
步骤 5:
一直保持大火,将血沫捞干净,关火,
步骤 6:
将焯水后的猪蹄捞出,用清水冲洗几遍,
步骤 7:
准备佐料:八角、桂皮、葱段和姜片,
步骤 8:
炒锅中加油,下冰糖炒糖色,
步骤 9:
待冰糖熬至焦糖色,下猪蹄翻炒,
步骤 10:
加2汤匙红烧酱油,翻炒上色,关火,
步骤 11:
将炒好的猪蹄倒入高压锅中,加入佐料,和焯猪蹄的水,没过猪蹄即可,
步骤 12:
压25分钟,
步骤 13:
将压好的猪蹄倒入炒锅,加1小勺盐,
步骤 14:
大火将汤汁收浓即可。
步骤 15:
颜色红亮,十分诱人。
用高压锅压的时候一定要计算好时间和用水量,避免糊锅。