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步骤 1:
鱼切块状
步骤 2:
下调味料腌制半小时左右
步骤 3:
油锅起小泡泡
步骤 4:
鱼块果上面粉
步骤 5:
下油锅炸注意轻轻翻动
步骤 6:
炸至金黄色即可等凉了香酥可口
步骤 7:
可调制一些咖喱和番茄酱沾着吃更美味
龙利鱼番茄豆腐
辣鱼肉
减脂餐.西红柿龙利鱼
低脂神“鲜”时蔬浓汤
炸龙利鱼柳
馋嘴龙利鱼
辣炖龙利鱼魔芋结
开胃爽口的藤椒龙利鱼,给这个夏天加点味!
无油烤龙利鱼排(低脂高蛋白)
鱼和熊掌我都要!小熊鱼饼,真的有鱼哦
番茄龙利鱼汤
无辣不欢的水煮龙利鱼~
酸奶奶酪提子软面包
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米椰烧面包,又名【鸭子的奶】
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