【酸奶蓝莓燕麦杯】#极速早餐#的做法步骤

• 步骤 1：

  【准备配料】；燕麦片，亚麻籽粉，燕麦麸皮；酸奶和蓝莓酱，红糖蜂蜜和黄油放在一个碗里。

• 步骤 2：

  红糖加蜂蜜加黄油，微波炉里几秒融化。

• 步骤 3：

  燕麦片，亚麻籽粉，燕麦麸皮，一起混合倒入融化好的糖浆。（玉米片可以不加）

• 步骤 4：

  拌匀晾凉片刻。

• 步骤 5：

  准备6~8个杯子，里面涂抹油便于脱模。

• 步骤 6：

  杯子里用勺子放入红糖麦片，压实中间边缘用手按压。

• 步骤 7：

  烤箱预热180度放入中层烤约5分钟，注意根据自身情况调整温度。

• 步骤 8：

  烤好后晾凉撕掉纸膜。

• 步骤 9：

  每个杯子里放入蓝莓酱。

• 步骤 10：

  再填满酸奶。

• 步骤 11：

  最上面放一颗新鲜蓝莓，再点缀一点蓝莓酱果粒即可。

• 步骤 12：

  摆盘造型。收工！好吃得不要不要的。