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步骤 1：
盐渍鲑鱼去皮骨，将鱼肉切小粒，生姜切成细细末，香葱也切碎备用
步骤 2：
热锅倒入冷油，姜末下锅爆香下鱼肉略翻炒，倒入米饭，翻炒均匀，翻炒过程中借助锅铲将鱼肉碾成小粒
步骤 3：
米饭变的有光泽，放入盐和香葱碎翻炒均匀，装盘搭配水果食之
羽衣甘蓝三文鱼牛油果沙拉
蒸/烤三文鱼牛油果蘑菇
三文鱼土豆小饼
【减脂餐 DAY 3】
彩虹三文鱼烤时蔬
三文鱼焖饭
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三文鱼肉松
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三文鱼芝士蛋月燒！
三文鱼肠芝士卷
减脂餐之三文鱼牛油果波奇饭（附温泉蛋）
河南大烩菜❗️熬菜
开屏鲈鱼
滋补肉沫绣球菌
奇亚籽曲奇
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奥尔良鸡肉酸奶油薯角沙拉
德肠芝士恰巴塔-外酥里软，咸香可口！
