微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~
步骤 1:
西兰花掰小块,用水焯熟(2~3分钟即可),捞出备用!
步骤 2:
蒜切末,备用!
步骤 3:
碗内家蚝油少许,海鲜酱油,清水,拌匀备用!
步骤 4:
淀粉加水,备用!
步骤 5:
西兰花摆盘,备用!
步骤 6:
锅内加少许食用油(我用的橄榄油,减肥呀)!
步骤 7:
加蒜末!
步骤 8:
加调好的汁,汤汁开了,加少许水淀粉,即可!浇到西兰花上即可!
步骤 9:
出锅啦!
清新爽脆白灼菜心
春日专属-腌笃鲜
玉米藜麦鸡肉饼,低脂高蛋白,饱腹抗饿
凉拌海带丝这么做,不腥不黏
有牛肉的麻辣香锅
大葱冒鸭血
爆炒鱿鱼须|可以下三碗米饭
白灼梭子蟹
白灼西兰花
雷笋腊肉
盐渍青瓜滑蛋饭光盘行动吃光光
莴笋拌土豆丝
酸奶奶酪提子软面包
【宝宝辅食】冬瓜虾丸汤
白灼球生菜-清淡爽口,低脂健康
米椰烧面包,又名【鸭子的奶】
杭州人学做南昌瓦罐汤
潮汕传统名菜-金不换炒薄壳
烧椒茄子
大米冰淇淋