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步骤 1:
鸡脯肉用刀剁烂
步骤 2:
然后找个杯子(我用的是瓶子)用底部敲打,为的是把鸡肉的纤维敲打断
步骤 3:
然后放到碗里,加盐,一个鸡蛋清用力搅打
步骤 4:
最好用手抓起肉馅摔打
步骤 5:
紫菜要烘干以下放到碗里备用
步骤 6:
然后葱姜炝锅,炒西红柿至出汤汁,加水开锅后小火下鸡肉丸子,熟后倒入放有紫菜的汤碗里,加点葱碎就OK了
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