冰糖荸荠粥 by 凌宇飞扬123 - 菜谱

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浏览 32823 收藏 63 时间 10~30分钟切墩(初级)

大火煮开转小火慢煮就好。

凌宇飞扬123 2016年02月11日发布

荸荠中含的磷是根茎类蔬菜中较高的，对牙齿骨骼的发育有很大好处，同时可促进体内的糖、脂肪、蛋白质三大物质的代谢，调节酸碱平衡，因此荸荠适于儿童食用。荸荠还具有清热泻火的良好功效，加冰糖熬煮的粥可以治疗肺热咳嗽。

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