冰糖荸荠粥

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冰糖荸荠粥收藏

浏览 32802 收藏 63 时间 10~30分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 大米 140g
  • 荸荠 9颗
  • 冰糖 8颗

小贴士

大火煮开转小火慢煮就好。

凌宇飞扬123 2016年02月11日发布
荸荠中含的磷是根茎类蔬菜中较高的,对牙齿骨骼的发育有很大好处,同时可促进体内的糖、脂肪、蛋白质三大物质的代谢,调节酸碱平衡,因此荸荠适于儿童食用。荸荠还具有清热泻火的良好功效,加冰糖熬煮的粥可以治疗肺热咳嗽。
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