蒜蓉西兰花的做法步骤

• 步骤 1：

  将西兰花掰成小朵，放在盐水中浸泡20分钟，然后捞出用清水洗净

• 步骤 2：

  锅内倒水煮沸后，将西兰花倒入锅中，焯1分钟

• 步骤 3：

  焯好后捞出西兰花，将水倒了，倒油，油热后下一半蒜末，爆香后迅速倒入焯好的西兰花，翻炒几下后撒盐、鸡精

• 步骤 4：

  调料融化后，将另一半蒜末倒入锅中，再倒入点点生抽，翻炒几下，就可以出锅啦

• 步骤 5：

  便当做好啦~热气腾腾的~不是镜头坏啦，是热气噢~