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步骤 1:
木耳,银耳温水泡好,摘干净。西兰花,胡萝卜洗净切好。
步骤 2:
食材分别热水焯一下,切好姜,蒜。
步骤 3:
炒锅放油,放姜,放菜,翻炒,加盐,生抽,耗油,蒜。菜都已焯熟的,可以很快出锅。
过油肉
黄瓜木耳炒鸡蛋
腊肠炒笋丝
鱼香鸡蛋
木樨肉
黑椒肉丝炒土豆粉
美味又减脂的鸡蛋炒木耳
杂炒
不加盐的西红柿鸡蛋菠菜汤
每周必做凉拌木耳
家常版砂锅
西兰花炒虾仁
白灼菜心
伯爵红茶巴巴露亚
白灼秋葵
椰蓉南瓜马蹄糕
四季豆煎蛋红椒炒粉
红烧基围虾
果酱奶油面包