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步骤 1:
红巧梅、玫瑰、蜂蜜
步骤 2:
取红巧梅5朵,玫瑰8朵,冲洗一下。
步骤 3:
纯净水烧开,略微放凉一点,80至90度,水温太高破坏营养成分,太低又泡不出花茶的颜色和形状。冲入壶里,看花朵慢慢舒展开来,这是享受花茶的第一步。
步骤 4:
等水温再低一些,不超过60度,调入适量蜂蜜,我喜欢淡淡的一点香甜。蜂蜜有诸多好处,前提是要吃到真蜂蜜。
步骤 5:
慢慢续水,悠悠享受,可以喝一天。愿你喝出好容色。
花茶好,但不是适合所有体质;也不能长期喝,每周三四天即可。最好的饮料还是水。
泡花茶的水温不宜过高,80至90度即可;冲泡蜂蜜的水温更要低,不要超过60度。蜂蜜可以换成冰糖,和花朵同泡即可。