节油减脂的酸奶Parfait 的做法步骤

• 步骤 1：

  平底锅加热，化一块黄油，小火炒苹果丁，葵花籽，白瓜子，榛子和调料7，8分钟

• 步骤 2：

  首先放入适量的燕麦打底

• 步骤 3：

  再加入鲜牛奶将燕麦片盖住

• 步骤 4：

  最后加入适量的新鲜酸奶

• 步骤 5：

  上面撒炒好的苹果料，酸奶Parfait 做好啦