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步骤 1:
准备食材
步骤 2:
猪腰对切
步骤 3:
切除中间的臊腺,也可买时请店主切除
步骤 4:
清水漂洗 约30分钟
步骤 5:
切成十字花型,使腰花更入味
步骤 6:
锅内加入开水,凭感觉开水可以末过腰花就足够了
步骤 7:
另备碗放入全部调味料
步骤 8:
水开后放入腰花,一直保持大火,用筷子搅动腰花
步骤 9:
等腰花颜色变白或水面上有几个水开的小泡时,出锅,腰花在开水中的时间约15秒左右
步骤 10:
装入调好料的碗中,搅拌均匀
1.腰花有很重的腥臊气,务必清水浸泡并去除里面的臊腺
2.腰花烧制时间不能太长,炒枯则木
3.调料可适当加减,我口味比较重,喜欢入味点