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薏米红枣百合瘦身八宝粥收藏
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时间 30–60分钟 切墩(初级)
所需食材
- 红豆 100g
- 绿豆 100g
- 红枣 4颗
- 百合瓣 6
- 花生 100g
- 冰糖 80g
- 薏米 120g
- 小米 100g
薏米红枣百合瘦身八宝粥的做法步骤
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步骤 1：
小米，薏米，红豆洗净待用。
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步骤 2：
花生，洗净待用。
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步骤 3：
红枣，洗净，个头大的话切块。
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步骤 4：
绿豆洗净待用，全部的食材洗好后，可以直接倒入锅中，加水2500ml（因为煮豆的过程时间较长）
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步骤 5：
第二天醒来后直接开火，开始大火烧开转中小火熬制，等你洗漱好后，大概40分钟。美味甜蜜的浓汤就出现你面前，是不是很诱惑你？
小贴士
喜欢甜食的亲们，冰糖可以适量多放点。
四季来说，喝粥是比较养生的，并且薏米粥还是比较瘦身的，过了春节，肥胖了不少，喝点粥给自己的肠道排排毒吧
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