预防感冒的梨藕荸荠汤 by 味谷的厨房 - 菜谱

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浏览 39714 收藏 665 时间 30-60分钟切墩(初级)

味谷的厨房 2016年02月20日发布

节后湿冷的感觉真是不舒服啊，这时候应该多吃一些津养阴滋润多汁的食品，中医认为白色食物多有滋阴润肺的功效，雪梨、莲藕、荸荠（马蹄）、山药都是润肺止咳的好食材，其中后三种根茎类的食材还有补足身体能量，加强免疫力，预防受寒感冒的功效，适合一家人饮用。

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