预防感冒的梨藕荸荠汤

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浏览 39658 收藏 665 时间 30-60分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 莲藕 300g
  • 荸荠 7粒
  • 雪梨 1个
  • 淮山药 150g
  • 适量
味谷的厨房 2016年02月20日发布
节后湿冷的感觉真是不舒服啊,这时候应该多吃一些津养阴滋润多汁的食品,中医认为白色食物多有滋阴润肺的功效,雪梨、莲藕、荸荠(马蹄)、山药都是润肺止咳的好食材,其中后三种根茎类的食材还有补足身体能量,加强免疫力,预防受寒感冒的功效,适合一家人饮用。
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