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步骤 1：
营养丰富
步骤 2：
油菜在开水焯水几秒，木耳切丝，大蒜子切碎备用
步骤 3：
锅里放少许油，炸几颗花椒，炸香后捞出，倒入蒜蓉炸香，倒入木耳，放蚝油炒匀在放蕃茄沙司，这样炒出的菜能吃出不一样的层次口感，放入青菜加少许盐翻炒匀立刻出锅，装盘
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