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步骤 1：
准备的调料
步骤 2：
菠菜、银耳、蒜泥
步骤 3：
将菠菜进开水焯数分钟，捞出凉水冲洗
步骤 4：
银耳也焯水数分钟，进凉水
步骤 5：
将菠菜切段、银耳手撕片，将所有的调料放进拌匀，扣盘就ok
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