[养生食疗]红糖小米粥 by 微笑owgj - 菜谱

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浏览 166475 收藏 60 时间 10-30分钟切墩(初级)

一天2次，半月为一疗程。坚持吃出好气色

微笑owgj 2016年02月19日发布

这方子来自药膳养生一书。小米有丰富的蛋白质，含铁量是大米的4.8陪，健胃，补虚损。红糖含有益母草的成分，还含钙，铁，苹果酸，柠檬酸，胡罗卜素等人体必须品。红枣补血佳品。此方可缓解血虚，健脾胃。

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