火腿杂蔬三文治#急速早餐#

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浏览 189362 收藏 1101 时间 10分左右 切墩(初级)

所需食材

  • 面包片 2片
  • 火腿片 1片
  • 芝士片 1片
  • 胡萝卜 20克
  • 玉米粒 20克
  • 青豆 20克
  • 1克
  • 番茄酱 适量
  • 沙拉酱 适量

小贴士

1 杂蔬的份量可以随意的
2 这是一份量,可以按照家里人口来制作的。

康妮陈 2016年02月16日发布
早上做早餐的时间仓促,各种关于早餐重要性的报道,我也是很注重早餐要营养要健康,微博晒早餐纯粹就是为了督促自己好好做好妈妈妻子的本职工作。
三文治很适合做早餐,早餐必须的蛋白质、维生素、谷物,面包片夹着芝士片、火腿片和杂蔬,不仅味美还营养,更重要的做起来非常快。

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