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步骤 1:
准备食材
步骤 2:
枸杞洗净泡发一下,香蕉切段
步骤 3:
燕麦片放入大一点的碗中,倒点开水,稍稍浸没燕麦就行,放入微波炉,高火1分钟
步骤 4:
取出搅拌一下,倒入牛奶,放入香蕉、枸杞
步骤 5:
再微波炉30秒就行
步骤 6:
简单美味
第一次微波炉取出要搅拌一下,这样容易浓稠
火龙果香蕉思慕雪
蕉香云朵磅蛋糕
低卡饱腹 | 隔夜燕麦杯
饱腹又清肠香蕉豆奶昔
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