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步骤 1:
西兰花切成小朵
步骤 2:
锅里加入水加入盐加入盐烧开
步骤 3:
然后加入西兰花烫三分钟
步骤 4:
火腿肠切粒
步骤 5:
锅里加入油加入葱炒香
步骤 6:
然后加入排骨汤
步骤 7:
汤开后加入火腿粒煮
步骤 8:
煮三分钟后加入烫过的西兰花
步骤 9:
大火炒匀
步骤 10:
然后加入一点盐
步骤 11:
煮熟后加入鸡精炒匀
步骤 12:
炒好装盘
步骤 13:
非常营养美味
西兰花提前煮开下,这样不失营养
汤开后加西兰花煮一会即可