这一款简单的用家里常见或常备的食材煮的粥品，不管是对我们女人，还是孩子来说，又都是最滋补的！
晚上睡前预约好，第二天早上起床就可以喝一碗浓香的补血气的粥，是很不错的选择噢！
微信小程序查看完整菜谱，还能赚积分哦~
浓香八宝粥#急速早餐#收藏
浏览 131428
收藏 1792
时间 10分左右 切墩(初级)
所需食材
- 大米 100g
- 黑米 30g
- 红豆 50g
- 花生 30g
- 莲子 20g
- 核桃 40g
- 红枣 8颗
- 水 1300ml
- 枸杞 5g
浓香八宝粥#急速早餐#的做法步骤
-
步骤 1：
所有材料。
-
步骤 2：
除枸杞外其他食材冲洗干净，莲子去掉莲芯，放入压力锅中。
-
步骤 3：
加入1300g水，盖上锅盖，预约6小时，这个过程可以浸泡食材。两小时到，锅内无压力，开盖舀出，放上几颗枸杞。
小贴士
1、如果喜爱甜味，可以在这款粥中加入冰糖。
2、莲子的重量是干莲子，泡水后去掉莲心。
3、我用的专门煮粥的米，所以煮出来很黏，如果喜欢喝一点汤，适当调节水量。
4、给孩子或是体弱的老人食用，请减少或不放枸杞，以免有虚火。
5、用压力锅或是可以预约的锅子做最好，可以将食材充分浸泡再熬煮，也可以给我们省很多时间，晚上睡前预约好，第二天早上起床就可以喝一碗浓香的补血气的粥，是很不错的选择噢，您不妨试试！
