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步骤 1：
早饭就是要又快又有营养
蔬菜煎蛋卷
简单易学的汤面条
蒜蓉青菜
快手炒花面（腊肠、鸡蛋）
胡萝卜肉末（3）蛋包青菜汤
酸菜肉沫米线
面片汤
念念不忘的螺蛳粉
番茄浓汤火锅
蚝油香菇青菜
南平松溪炒黄粿
鲜虾时蔬炒藜麦～减脂餐
黑糖吐司
微醺-怦然心动
自制饮品——茉莉奶白拿铁
黄瓜拌黑木耳
柠檬酸奶酱
精致好菜#金沙焗虾球
