微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~
步骤 1:
腊肠/莲藕切片,木耳泡发,荷兰豆掐去头尾
步骤 2:
藕片热水汆烫1分钟,荷兰豆&木耳烫半分钟(水里加盐,保持荷兰豆翠绿),汆好水马上捞出泡冷水,沥干
步骤 3:
热锅冷油,下腊肠煸出香味
步骤 4:
下莲藕&木耳&荷兰豆翻炒1-2分钟,加入适量调味后出锅
炸藕丁
简单,无油.莲藕骨头汤
素食好主意 【荷塘小炒】
苦瓜炒莲藕
可乐甜醋鸡翅藕煲
浦北夹藕
海参莲藕排骨汤
炸耦合
[减脂餐搭配]荷塘时蔬拌菜
酱香烤鱼
炒鲜蔬
润肺好喝的玉米莲藕猪骨汤|如此鲜嫩
西兰花炒虾仁
伯爵红茶巴巴露亚
白灼菜心
白灼秋葵
椰蓉南瓜马蹄糕
四季豆煎蛋红椒炒粉
果酱奶油面包
上汤田螺,一口一个鲜到掉眉毛