农家土法莴笋咸肉菜饭(秒杀各种菜饭)

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浏览 57616 收藏 111 时间 1小时以上 切墩(初级)

所需食材

  • 咸猪肋条 200g
  • 莴笋叶 300g
  • 大米 适量
  • 少许
曼珠沙华14 2016年02月18日发布
莴笋叶子是可以吃的。不但可以吃,而且其营养价值较之于莴笋茎有过之而无不及。叶比其茎所含胡萝卜素高出72倍多,维生素B1是2倍,维生素B2是5倍,维生素C4是3倍,因此有不少人将莴笋叶丢弃不吃,实在可惜。小时候最爱吃莴笋叶咸肉菜饭,土灶烧出来的饭更加香。可现在只能用电饭煲煮饭,味道也很不错哦!
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