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步骤 1:
备好材料
步骤 2:
把土豆刷干净切小薯角先放煎锅中加油煎着
步骤 3:
把面包片放烤箱170度烤5分钟
步骤 4:
同时把火腿切片,西兰花和番茄洗净
步骤 5:
约5分钟后土豆角煎好焦黄,加少许和黑椒粉拌匀盛出
步骤 6:
把火腿片煎2分钟
步骤 7:
再煎溏心蛋
步骤 8:
西兰花用开水烫一下就可以
步骤 9:
吃早餐,可以喝牛奶或果汁
鸡蛋饼
红枣山药枸杞养生粥
超简单 鸡蛋灌饼
桂花蜜松饼
『减脂早餐』椒盐吐司虾滑
精致早餐:芝士火腿三明治配橙汁
快手咸香芝士甜甜圈
会拉丝的手抓饼
好吃不上火的拉丝芝士紫薯蒸糕
热干面
抱蛋煎饺
能量早餐系列 鸡蛋饼
贵州红酸汤炖贵州灰豆腐
西兰花炒口蘑
西兰花炒虾仁
伯爵红茶巴巴露亚
白灼秋葵
轻口感巴斯克蛋糕
白灼菜心
茯苓糕