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步骤 1:
备好材料
步骤 2:
把土豆刷干净切小薯角先放煎锅中加油煎着
步骤 3:
把面包片放烤箱170度烤5分钟
步骤 4:
同时把火腿切片,西兰花和番茄洗净
步骤 5:
约5分钟后土豆角煎好焦黄,加少许和黑椒粉拌匀盛出
步骤 6:
把火腿片煎2分钟
步骤 7:
再煎溏心蛋
步骤 8:
西兰花用开水烫一下就可以
步骤 9:
吃早餐,可以喝牛奶或果汁
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