蛋燕羹#急速早餐#的做法步骤

• 步骤 1：

  60克蛋液打发，加入70克水，打发开

• 步骤 2：

  打发空气会进入产生气泡，所以过滤一下

• 步骤 3：

  烧热水，转小火将蛋液隔水蒸熟，盖子留一厘米缝蒸会特别滑呵!

• 步骤 4：

  取出即食燕窝

• 步骤 5：

  淋在做好的炖蛋上，就可以欢快地享用双重优质蛋白了。 即食即补，补虚益气，养颜美容，这样吃法省时，又多了给自己保养的快乐，多吃多健康,美丽便会由内发。 主张健康不放调味，也吃出蛋白的香甜。