营养健康快手早餐的做法步骤

• 步骤 1：

  煎一个太阳蛋：热锅，放少量油，热起来后放鸡蛋。手沾点水洒在锅上然后马上盖盖子，调小火。大概3分钟就可以了。不过喜欢蛋黄熟一点的可以相应增加时间。（图片上的我手贱撒太多黑椒）

• 步骤 2：

  鸡蛋起锅装盘，用厨房纸吸干过上水分。趁着锅还热，把面包放上去，用余热稍微烘一下。当然啦，不烘，或者另外用吐司机啊烤箱来烘也是可以滴哟～

• 步骤 3：

  橘子橘子，横着切！！完全就把它的颜值提高了n个等级! 这个是肇庆四会砂糖桔哦，甜过初恋～

• 步骤 4：

  面包切开变两片，舀一勺自己喜欢的果酱。 鸡蛋撒点盐撒点黑胡椒。 给自己倒一大杯牛奶！ 从拿起小勺子挖橘子吃开始吧