炒鱿鱼芹菜洋葱炒鲜鱿——备孕/怀孕食谱

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兹饭团 2016年02月23日发布

所需食材

  • 鱿鱼
  • 芹菜
  • 洋葱
  • 老抽
  • 红糖
  • 淀粉
  • 料酒

小贴士

芹菜可以将叶子留着,芹菜叶中的胡萝卜素和维生素C比芹菜茎中的多得多,是一种良好的营养保健菜。具有健胃、利尿、净血调经、降血压、镇静等作用,其含铁量也高